Nuestra pirámide

          Todos nosotros, es decir, como seres humanos, estamos en continuo cambio y como parte de ese cambio, tenemos necesidades.

         Esas necesidades, nos motivan a conseguir aquello que nos puede hacer sentir pleno y así, permitir continuar en ese proceso de cambio.

¿De qué necesidades estamos hablando?, ¿Cómo podremos cubrirlas?, ¿Cómo aprender a escucharnos para saber cuáles son nuestras necesidades?

Abraham Maslow (psicólogo humanista) organiza nuestras necesidades en jerarquía estableciendo desde las más básicas hasta la más altas o superiores a alcanzar. Lo ha esquematizdo por medio de una pirámide (La pirámide de Maslow: jerarquía de necesidades).

• Necesidades Fisiológicas: Necesidades más básicas y elementales para sobrevivir, como: respirar, beber agua, comer sanamente, dormir, tener relaciones sexuales y llegar a la homeostasis.
• Necesidades de Seguridad: Necesarias para garantizar la vida del individuo en su relación con el ambiente, como: seguridad física, seguridad moral, seguridad familiar, vivienda, empleo, salud, recursos económicos y de otra índole, etc.
• Necesidades Sociales: Necesidad de socializar, relacionarnos y convivir con los que nos rodean, como: pertenecer a un grupo, tener nacionalidad, hacer amistades, participación social, aceptación de y a otras personas, desarrollo de afecto y compañerismo, etc.
• Necesidades de Estima: Necesidad de sentirse estimado, querido y existen 2 tipos de estima: la alta y la baja.

  Alta autoestima Vs. Baja autoestima
  Autoreconocimiento	Búsqueda constante de atención
  Amor propio y capacidad de amar.	Búsqueda constante de aceptación y aprecio
  Confianza en sí mismo y en los demás.	Desconfianza en su persona y en los demás
  Respeto a tu persona y a los que te rodean.	Permiten falta de respeto hacia su persona
  Libertad de elección	Carecen de preferencias y les cuesta tomar decisiones
  Autonomía	Dependencia emocional, social, etc

   
• Necesidades de Autorrealización: Es la necesidad más elevada. Es la capacidad de encontrarle sentido a la vida. Se alcanza cuando las demás necesidades han sido cubiertas total o parcialmente. Entre ellas: creatividad, espontaneidad, aceptación de los hechos, flexibilidad, capacidad de resolución de problemas, asertividad, satisfacción mediante oportunidades para desarrollar el talento, desarrollo como persona, obtener logros personales, felicidad, trascendencia, etc.

¿En qué parte de la pirámide te encuentras ahora?

Recuerda que nuestras necesidades son cambiantes.